В Ізмаїлі для жінок, які проходять службу в лавах Національної гвардії України, провели арттерапевтичний майстер-клас, спрямований на підтримку ментального здоров’я. Захід організували психологи 18-го окремого батальйону НГУ.
Заняття відбулося у форматі творчої практики з малювання кавою – одного з методів арттерапії, що допомагає безпечно виражати емоції та зосереджуватися на внутрішньому стані. Майстер-клас став частиною проєкту «Пункт психологічних практик» у межах програми ментального здоров’я «Ти як?» Олени Зеленської.
Психологи зазначають, що такий формат роботи дозволяє знизити психоемоційне напруження, яке накопичується в умовах служби, та сприяє відновленню внутрішнього ресурсу.
Окрім творчої складової, до заняття залучили метафоричні асоціативні карти. Через образи та символи учасниці мали змогу глибше усвідомити власний емоційний стан, попрацювати з внутрішніми переживаннями та знайти індивідуальні способи подолання стресу.
“Арттерапевтичні практики та метафоричні підходи є дієвими інструментами психологічної підтримки в умовах підвищеного стресового навантаження. Такі заходи допомагають краще усвідомити власні емоції, зберегти психологічну рівновагу та розвантажитись”, – зазначила психологиня 18-го окремого батальйону НГУ.
У військовій частині наголошують, що подібні ініціативи є важливою складовою системної роботи з підтримки психічного здоров’я жінок-військовослужбовиць та планують і надалі розвивати такі формати психологічної допомоги.